“Вантажний хлопчик, важко дихаючи і насилу переступаючи з однієї ноги на іншу, виліз з-за столу. Не минуло й півгодини, як мати кличе їсти. Жінка сама важить під сто кілограм, але із задоволенням уплітає смажені котлети запиваючи солодким газировкою.” Відпочиваючи на морі, я виnадково підслухала цікаву розмову. Неосяжних розмірів жінка, обговорюючи оточуючих, називала худих людей жебраками. Який див ний погляд… Я мимоволі задумалася, як змінилося ставлення до їжі та зайвої ваги за останні двадцять років? У нашому класі лише одна дівчинка страждала на зайву вагу, але, якщо подивитися на клас моєї доньки, таких дітей мало не половина, від загальної кількості.
У вік споживання створені всі умови, щоб харчуватися якнайчастіше: яскраві рекламні nлакати, мотивуючі постери, супермаркети на кожному кроці, доставка їжі. У кожного другого є автомобіль і більшість ведуть сидячий спосіб життя. Дітей нині балують бургерами. Підліток, що весь день сидить біля комп’ютера з цілою горою фастфуду під рукою – типова картина для наших днів. Ми товстішаємо і навіть не помічаємо цього! Тема зайвої ваги мені знайома не з чуток. Я була тією пухкенькою дівчинкою класу. Мама і бабуся наполегливо мене відгодовували різними смаколиками. Потім я серйозно зацікавилася спортом і вже у десятому класі брала участь у всіх спортивних змаганнях школи.
Я підтягувалась краще і більше, ніж хлопчики нашого класу, навчилася найшвидաе в школі підніматися канатом. І все це лише за рік старан них тренувань! Мій раціон харчування практично не змінювався, я просто активно витрачала калорії на спортивному майданчику. Мені там подобалося, і я проводила там багато часу, особливо влітку. Зараз мені вже 49. Я люблю готувати для сім’ї, люблю солодощі та майже ні в чому собі не відмовляю. Підтримувати себе у формі мені доnомагає спорт. Я займаюся в спортивному залі три рази на тиждень і раз на рік дотримуюся нетривалої, простенької діє ти. Мій молодший брат важить вдвічі більше за мене, майже 115 кілограм. Через надмірну вагу у нього серйозні nроблеми зі здоров’ям: підвищений тиск, холестерин. Побачивши його приклад, я розумію, наскільки важливо дбати про своє здо ров’я. Багато батьків не розуміють, як шkодять своїм дітям, коли їх годують.